Hervind je kracht en krijg weer grip op je leven
Loop je al te lang met stressklachten? En heb je moeite met het aangeven van je eigen grenzen? Misschien kun je moeilijk nee zeggen of heb je last van concentratieproblemen, weinig energie en kom je maar niet uit je hoofd. Mogelijk speelt een burn-out dan een rol. Je kan last van een burn-out krijgen door langdurige overbelasting. Samen met jou gaan we op zoek naar de oorzaken van een burn-out. Wat zijn jouw (loopbaan) drijfveren om weer in balans te komen en grip te krijgen op je leven? Benut je ze ook in jouw loopbaan?
Geheel maatwerk traject – Op weg naar herstel
Wij begeleiden mensen bij re-integratie na een burn-out om hun energie en belastbaarheid weer op te gaan bouwen. Onze coaches zijn ervaringsdeskundigen en weten als geen ander waar jij in werk en privé tegenaan kunt lopen. We werken vanuit een compleet aanbod waarbij beweging, leefstijl, vergroten belastbaarheid, persoonlijke coaching en arbeidsmarktoriëntatie gelijk lopen.
Langdurige stress kan voor allerlei lichamelijke klachten zorgen. Omdat ieder mens uniek is en iedere burn-out zich anders kan uiten, werken wij met een persoonlijke aanpak, dat is afgestemd op jouw hulpvraag en behoeften. Daarom geloven wij in de kracht en het effect van maatwerk. Binnen elk traject doorlopen we een aantal fasen.
Fase 1 – Intake & Inventarisering
In de eerste fase maak je kennis met je coach van Nieuwe Sporen. Door middel van een intakegesprek stellen we een planning op, gericht op 4 deelaspecten:
▪ In beweging te komen
▪ Leefstijl
▪ Opbouw belastbaarheid
▪ Omgaan met belemmerende factoren
In deze fase van je herstel is de aandacht vooral gericht op bewustwording en acceptatie.
Fase 2 – In beweging komen & Opbouwen belastbaarheid
We maken een begin met het uitvoeren van jouw doelen. Rust fysiek én mentaal is belangrijk, maar ook in beweging. We onderzoeken welke activiteit goed bij jou past. Dat kan actief zijn, maar ook mindfulness, yoga, vrijwilligerswerk of wandelen in de natuur. Als je wilt kan wandelcoaching ingezet worden. Het wordt o.a. ingezet bij stress. Daarnaast starten we met life coaching voor het positief ombuigen van belemmerende overtuigingen. Deze fase is erop gericht om jou weer in je kracht te zetten.
Fase 3 – Werkfit maken
De coach doet een tussenmeting voor de weg naar herstel. Waar sta je? Waar heb jij behoefte aan en welke thema’s hebben nog aandacht nodig? Samen inventariseren we jouw arbeidswensen en ondernemen we de eerste stap naar de arbeidsmarkt. Dit kan met een werkherstelplek, werkervaringsplek (WEP) of vrijwilligerswerk bij o.a. Dichterbij of DeSeizoenen.
Fase 4 – Passende en haalbare vervolgacties
Vanuit de opgedane ervaringen onderzoeken we wat haalbare doelen zijn op het gebied van werk en/of opleiding. Samen maken we een concreet vervolg.
Over Nieuwe Sporen
Nieuwe Sporen is een re-integratiebureau waar preventie hoog in het vaandel staat. Elke medewerker is van waarde en voor elke organisatie is het van groot belang dat medewerkers na een werkdag weer voldaan naar huis gaan. Onze coaches zijn actief in de regio’s Nijmegen en omgeving, Rivierenland, Noord-Brabant en Zuid-Brabant, Noord-Limburg en Zuid-Limburg en de regio’s Rotterdam en Den Haag.
Vraag onze gratis leaflet aan.
Informatie en aanmelden
De gesprekken met onze coach vinden plaats op een locatie naar wens. Neem gerust contact op voor meer informatie. Maak nú een kennismakingsafspraak.
▪ office@nieuwesporen.nl
▪ 024 – 360 70 34
▪ Sint Annastraat 50, 6524 GE Nijmegen
